Milé priateľky,
v tejto intenzívnej dobe plnej zmien a stresových situácií cítime potrebu ešte viac zdôrazňovať dôležitosť práce s TELOM, DYCHOM a MYSĽOU.
v tejto intenzívnej dobe plnej zmien a stresových situácií cítime potrebu ešte viac zdôrazňovať dôležitosť práce s TELOM, DYCHOM a MYSĽOU.
v zoskupení YOGAKASHA sme preto pre vás pripravili intenzívny jednodňový workshop, ktorý sa uskutoční v sobotu 23.4.2022
Workshop pod názvom ELEMENTY je zameraný na prácu s uvoľnením tela pomocou fyzických a dychových cvičení aj jednoduchých meditačných praxí zameraných na ELEMENTY /oheň, voda, vzduch, zem/, ktoré sú podľa východných filozofií aj súčasťou nášho vnútorného priestoru /telo, myseľ, energia/ a my potrebujeme tento typ rovnováhy v bežnom živote. Každý element predstavuje zároveň aj jeden aspekt, ktorý prináleží nejakej časti tela, ktorú môžeme posilniť zodpovedajúcou asánou /telo/ alebo dychovým cvičením /dych- energia/ či vizualizáciou /myseľ/.
Program je bohatý a zahŕňa vyše 6 hodín jogy, pránajámy /dychových cvičení/ a relaxačných techník /yoganidra/ pod vedením dvoch lektoriek, s dlhoročnými skúsenosťami v tejto v oblasti. Garantujeme plne individuálny prístup s ohľadom na kapacitu vášho tela. Work je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.
Naša koncepcia je komplexná a po absolvovaní workshopu získate praktickú skúsenosť a know-how ako pracovať so svojím telom, dychom a mysľou, tak aby ste dosiahli uvoľnenie na všetkých úrovniach aj v domácom prostredí, bez vedenia lektora.
PROGRAM ELEMENTY 1
Ranný blok: 8:30- 12:30 Element VZDUCH- dynamický blok na rozhýbanie stagnujúcej energie
Poobedný blok: 15:00- 18:30 Element ZEM- relaxačný blok na hĺboké uvoľňovanie, uzemnenie a skľudnenie
kompletný program zasielame po prihlásení na kurz
CENA: jeden blok 30, celý deň 50 EUR
Čo je YOGAKASHA :
Je to projekt, vízia dvoch priateliek, ktoré sa obe zameriavajú na trošku iné aspekty jogovej praxe, ale spolu tvoria prepojenie jogy, dychových cvičení /pranayama/ a relaxačno- meditačných techník. Je zároveň projektom organizovania kurzov, pod jej hlavičkou, ktoré ponúkajú tento komplexný koncept jogy a výučby v zrozumiteľnej forme.
Je to projekt, vízia dvoch priateliek, ktoré sa obe zameriavajú na trošku iné aspekty jogovej praxe, ale spolu tvoria prepojenie jogy, dychových cvičení /pranayama/ a relaxačno- meditačných techník. Je zároveň projektom organizovania kurzov, pod jej hlavičkou, ktoré ponúkajú tento komplexný koncept jogy a výučby v zrozumiteľnej forme.
VAŠE LEKTORKY:
Kto je Martina: https://www.facebook.
Kto je Zuzana: http://www.modryvrch.
Kto je Zuzana: http://www.modryvrch.
Tešíme sa ak nám prejavíte vašu dôveru.
Martina a Zuzana